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Olistic Workout®

Olistic Workout® è un format di allenamento che apre una nuova breccia nel panorama del wellness .

Olistic Workout si propone come un allenamento integrato inteso a coinvolgere corpo e mente; è il con-tatto dell’unità di mente-cuore-corpo che mira a coinvolgere sia la rete muscolare sia la rete neuronale, stimolando in questo modo i canali energetici dei chakra.
Se ne consegue, pertanto, che si tratta dunque di una disciplina olistica intesa a promuovere il benessere delle persone sia dal punto di vista fisico che emozionale.

L’esecuzione di esercizi di allungamento mirati, accompagnati da una tecnica di respirazione, crea un' armonizzazione tra mente e corpo che avvolge l'individuo in uno stato di benessere fisico ed emotivo, con una progressiva liberazione dell’energia di tutto il corpo.

 

I benefici che si intende di ottenere sono i seguenti:

1 Tonicità ed elasticità dei diversi distretti muscolari
2 Miglioramento posturale
3 Dispiegamento di energie fisico-emozionali
4 Abbassamento della soglia dello stress
5 Rilassamento
6 Educarsi alla consapevolezza corporea
7 Migliorare la forma fisica

 

L'allenamento si svolge in gruppo, ed ogni gruppo andrà ad assumere una propria identità, così da diventare capace di auto-sostenersi con l’aiuto del trainer; andando a ricercare e creare, il ben-essere personale.