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BodyBlade®
Durante questo corso la Spinner® bike viene utiizzata solo per i primi 20 minuti come attrezzo per il riscaldamento e dunque come preparazione alla successiva mezz'ora durante la quale viene utilizzato l'innovativo attrezzo funzionale BodyBlade®.

Il Bodyblade è stato originariamente sviluppato nel 1991 da Bruce Hymanson, personal trainer, come strumento per migliorare il processo riabilitativo della spalla e colonna vertebrale.
Aggiungendo le componenti equilibrio e coordinazione i suoi pazienti ottennero ottimi risultati nella mobilità articolare, resistenza muscolare, forza funzionale, nella diminuzione del dolore alla schiena, e nella perdita peso corporeo.

Una combinazione vincente dunque, che permette un allenamento completo e adatto a ciasun partecipante grazie alla possibilità di tarare sforzo ed intensità esattamente come durante una seduta con un personal trainer con il divertimento di un allenamento di gruppo.